ChiGong / QiGong / Cigunas - daugelį amžių rytuose naudojama sveikatingumo sistema, padedanti įveikti ligas, prailginti gyvenimą, atstatyti fizinę bei dvasinę pusiausvyrą, giliau pažvelgti į save ir kasdienybėje pasislėpusią aplinką.
Seminarai

Yoga

Experience the Art of Caring

praktikuoti jogą pagal Iyengar metodą

img

Kiekvieno trečiadienio vakarą kviečiu praktikuoti jogą pagal Iyengar metodą.
Iyengar jogos autorius yra Indijos jogos mokytojas B. K. S. Iyengar (Ajengar), kuris išplėtojo bei pritaikė šiuolaikinėms sąlygoms klasikinę Hatha jogą. Tai vienas efektyviausių ir saugiausių jogos metodų, pelnęs pasaulinį pripažinimą. Šį metodą gali praktikuoti bet kokio amžiaus bei fizinio pasirengimo žmonės.
Iyengar jogos ypatumai:
- akcentas į kūno lygiavimą bei teisingą asanų (kūno padėčių) atlikimą;
- įvairių priemonių naudojimas;
- individualus priėjimas, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus galimybes;
- nuoseklus ir kryptingas judėjimas nuo paprastų dalykų asanose (kūno padėtyse) link sudėtingų.
Užsiėmimus veda: Irena Savickienė – sertifikuota Iyengar jogos mokytoja (Introductory 2);
Vieta: Lukiškių g. 3, Iyengar jogos studija “Joga visiems” (rašykite asmeninę žinutę ir gausite detalesnę info, kaip patekti į salę) ;
Laikas: 17.50 – 19.20 val.;
Daugiau informacijos: telefonu +370 676 11090, el. paštu irenairsavi@gmail.com

Susisiekite su mumis