Cigunas

Susijungimas Su Dangumi Ir Žeme

Penktasis paruošiamasis pratimas leidžia sureguliuoti taisyklingą energijos cirkuliaciją kūne. Jis labai naudingas tuo, kad mes verčiame Jan energiją judėti mūsų kūnu žemyn, o In energiją kilti iš apačios aukštyn . Čigongo požiūriu, daugelis mūsų kūno ligų ir sutrikimų, tokių kaip šaltos galūnės, rodo In ir Jang energijos disbalansą . Žmogus gali būti energingas, aktyvus, o jo rankos ir kojos šaltos . Tai rodo In energijos perteklių ir Jan energijos nepriteklių galūnėse . O jei vargina amžinai sausas liežuvis ir perdžiūvusi burna, jei ausyse girdite triukšmus, tai rodo Jan energijos perteklių galvoje . Tuomet šią Jan energiją reikia nuleisti kūnu žemyn . Ištirkite savo būseną: ar jumyse šios energijų struktūros subalansuotos? Penktasis paruošiamasis pratimas leidžia išspręsti daugelį energetinių problemų, todėl kad, pirmiausia, In ir Jan kamuolys padeda sujungti tris dziao, antra, juo valomas ir įdirbamas visas kūnas – kaulai, raumenys, sausgyslės, organai . . . ir energija ima tekėti laisvai . Tai reiškia, kad ne tik sutvarkoma energijų tėkmė, o dar ir perskirstomos bei subalansuojamos In ir Jan struktūros .

I pakopoje mes aptarėme trijų išorinių Juanių – Dangus, Žmogus, Žemė sąvokas . Taip pat kalbėjome, kad viena iš Džun Juan čigongo praktikų tikslų – sujungti visus Juanius . Penktasis paruošiamasis pratimas, kaip ir Didysis medis, leidžia susijungti su Dangumi ir Žeme, taigi, sujungti tris išorinius Juanius .

Iš pradžių jūs galite visai nejausti kamuolio . Tačiau kuo ilgiau praktikuosite ir kuo daugiau energijos prikaupsite, imsite jausti pirmiausia silpnus, vėliau jau ir ryškius pojūčius . Dažniausiai jūs galite pirmiausia pajusti ne kamuolį, o tai viena, tai kita kryptimi per kūną nuvilnijančią bangą . Tuomet tos bangos temperatūrą imate jausti skirtingai: iš apačios kyla vėsi ar šalta banga, o iš viršaus leidžiasi šilta . Dar būna, kad vėsa arba šiluma jaučiamos tik iki pusės: tarkime, iš Žemės

Trečiasis  prasminis lygmuo

Lydintieji fenomenai

Či pojūtis

kojomis kyla šalta banga, toliau kūnu – jau tik vėsi, o širdies ar kaklo srityje bangos pojūtis išlieka, tačiau nebejaučiate nei šalčio, nei šilumos . Vėliau, tęsdami praktikas, pradedate jausti patį kamuolį . O dar po kurio laiko jis tampa labai sunkus ir juda kūnu savaime . Tuomet jau ne jūsų rankos jį stumdo, o jis pats nustato ritmą, veda jūsų rankas . Tuomet ir prasideda jūsų kūno transformacija .

Jei negalite pavadinti savęs sveiku, jei kamuoja daug ligų ir problemų, skausmas kyla dėl jums jau žinomų priežasčių: iš išorės į kūną patekus pakankamam kiekiui energijos, ima vertis susiaurėję ar blokuoti kanalų plotai . . . Tačiau net ir kone sveikas žmogus praktikuodamas šį pratimą tam tikru metu gali jausti skausmus . Tai reiškia, kad nors fizinis kūnas problemų neturi, tačiau skausmas lydi ir jo transformaciją . Pokyčiai prasideda riebaliniame sluoksnyje ir baigiasi kaulų audinių transformacija . Visais šiais atvejais kylantis skausmas kokybiškai skiriasi nuo įprastinio, ir jam praėjus, tos vietos jaučiasi tarsi besvorės .

Vėliau praktikuodami jūs suprasite, kad nėra paprasta išmokti atlikti šį pratimą taisyklingai . Dažniausiai, jei žmogus ką nors gauna lengvai, jis nesuvokia to vertės ir neskiria tam daug dėmesio . Tuomet tai – tiesiog bergždžiai iššvaistytas ir laikas, ir pastangos .

Kaip jau kalbėjome, In ir Jan kamuolys atkuria energijų pusiausvyrą organizme . Be to, iš išorės į kūną patenkant pakankamam energijos kiekiui, kūne ima vertis susiaurėjusios ar blokuotos kanalų vietos . Todėl šis pratimas padeda atkurti taisyklingą energijos, taigi, ir kraujo, cirkuliaciją . Gydomasis efektas atsiranda dar ir todėl, kad praeidamas kūnu In ir Jan kamuolys iš kažkurios srities ar organo surenka nereikalingą či perteklių, tarkime, uždegiminio proceso

 Jan energiją, mainais užpildydamas tą vietą iš kamuolio paimta In energija arba atvirkščiai . Jau pradėjus puikiai jausti kamuolį, jis aktyvina galingus gydomuosius procesus .

Sveikatinamasis ir gydomasis efektai

Susijungimas su Dangumi ir Žeme penktasis pratimas

Jei turite rimtų problemų dėl kaulų ir vidaus organų, reikia ilgą laiką praktikuoti penktąjį paruošiamąjį pratimą . Iš pradžių pojūčių gali ir nekilti, kol viduje neprisikaups pakankamai energijos . Tačiau jei kiekvieną dieną atliksite bent šimtą šio pratimo ciklų, jau po kelių savaičių viduje pajusite stiprią energiją, kuri inicijuos pokyčius jūsų kūne . Probleminių plotų gydymui labai svarbu pajusti, kaip toje vietoje atsiranda karštas besisukantis In ir Jan kamuolys. Jeigu jaučiate tik šilumą, pasistenkite minties jėga ją sustiprinti ir įsivaizduoti, kad ten yra karštas besisukantis kamuolys . Po kurio laiko tokie pojūčiai atsiras . Jei žmogus turėjo odos problemų, po kurio laiko jo oda visiškai atsinaujins . Turint ginekologinių auglių, šis pratimas sukelia karščio pojūtį, o fibromos sukelia kraujavimą, kurio metu paprastai auglys atsiskiria ir išnyksta . Verta paminėti, kad dauguma auglių ir sukietėjimų išskyrus lipomas ir rimtus onkologinius susirgimus vėlesnėse stadijose (III, IV, o kartais ir II), lengvai nyksta atliekant penktąjį paruošiamąjį pratimą . Žinoma nemažai atvejų, kai po kelių savaičių visiškai išnykdavo fibromos ir cistos, kurias gydytojai rekomendavo šalinti išimtinai chirurginiu būdu . Tokios rimtos problemos sprendžiamos praktikuojant pratimą mažiausiai po valandą du kartus per dieną, papildomai atliekant kvėpavimo pratimus, apie kuriuos kalbėsime vėliau.

Reguliariai praktikuojant ir nesergant rimtomis ligomis, pokyčiai prasideda pirmiausia riebaliniame sluoksnyje – jis mažėja . Toliau atsinaujina vidaus organų epitelis: skrandis, žarnynas . Tuomet ima atsinaujinti ir jaunėti oda . Dar vėliau keičiasi kaulai ir lūžių vietose susiformavę kauliniai rumbai – jie išsivaikšto, atsistato sumušimų vietos ir t .t .

Trečiasis prasminis šio pratimo lygmuo iš esmės ir yra šio pratimo ugdomasis aspektas . Stumdydami kamuolį į Dangų ir Žemę, mes ne tik gauname Jang či ir In či, bet dar ir galime gauti tam tikros informacijos iš viršutinių ir apatinių pasaulių . O pats kamuolio energijos tūrio didėjimas ir pastovus jo

Jauninamasis efektas

Ugdomasis efektas

stumdymas per galvą leidžia aktyvinti smegenis . Toks poveikis primena pirmojoje pakopoje išmokto Mažojo kosminio rato poveikį: jie padeda atverti Trečiąją akį ir Trečiąją ausį . Penktąjį paruošiamąjį pratimą galima praktikuoti, kiek širdis geidžia – po valandą ir ilgiau kasdien . Reguliariai praktikuodami tapsite kitu žmogumi – visiškai atsinaujinsite

Šaltinis: Dnžn Juan čigongas, 2 pakopa.  Siu Mingtangas, Tamara Martynova (2018 m.)